教師心理培訓(xùn)心得，教師心理培訓(xùn)心得體會(huì)和感悟

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丈夫去世半年多，可我還是放不下他，我很痛苦該怎么辦？

這說明你們夫妻感覺很深。其實(shí)人之常情剛開始的時(shí)候不適應(yīng)畢竟以前是兩人過日子有說有笑的，有個(gè)傾訴的人，感覺不會(huì)感覺到了孤單寂寞。

但是一個(gè)人過日子的時(shí)候就少了那份生活的動(dòng)力，啥都是自己扛，有苦不能訴，一個(gè)人活的挺擰巴的。只要你有空的時(shí)候多干點(diǎn)活，多跟兒女通電話時(shí)間長(zhǎng)了慢慢就忘了有空的時(shí)候多跟親戚走動(dòng)走動(dòng)，看到世間的繁華就會(huì)淡忘很多了。過了這半年你的心也就在孩子上了，不會(huì)掛念太多了。

都20多年了，我都沒放下。開心時(shí) 煩惱時(shí) 憂愁時(shí) 困苦時(shí) 猶豫時(shí) 困難時(shí) 難過時(shí) 吃飯時(shí) 睡覺時(shí) 說話時(shí) 工作時(shí)……最難熬的是無所事事時(shí)，總在想如果他在會(huì)怎樣？事實(shí)是他已不在我還得不得不繼續(xù)存在！！所以放不下就不放下，把他珍藏在心海的最深處，生活得繼續(xù)，家庭還得維持，親人也不能拋棄。苦了 累了 哭了 笑了――才是生活，不要過成【活著】就行，也不要過分的展望未來。

――――隨遇而安 天地寬――――

你該忘掉痛苦，振作起來，好好活著。有人說，這個(gè)世界上最公平的事情是死亡，每個(gè)人都會(huì)死。可是有的人生下來就死了，有的人沒結(jié)婚就死了，而有的人活到了90歲，這公平嗎？你丈夫去世了，深陷悲痛之中也是人之常情，說明你們?cè)?jīng)非常幸福，非常恩愛，但他還是離去了，這是沒有辦法的。既然人遲早都會(huì)死，我們就應(yīng)該從悲傷中走出來，想想自己該怎樣活，以后的幾十年該怎么過，確立自己的生活目標(biāo)，開開心心過好每一天。開心是一天，痛苦也是一天，為什么選擇痛苦？其實(shí)，人走著走著就散了。

看到這個(gè)問題我真的不知道怎么安慰你，因?yàn)槲艺娴捏w會(huì)不到你的那種痛苦，但是我同時(shí)也特別同情你。這種事情沒有什么特效的解決方法。說實(shí)話，還得靠自己去一點(diǎn)一點(diǎn)走出來，旁人只能起到輔助作用。不管怎么樣，人已經(jīng)不在了，人的一生難免會(huì)遇到挫折，盡管你的挫折很大，很難以跨越它。但是生活是向前走的，有些時(shí)候只能是自己咬牙前行。建議你多出去走走，看看外面的世界。讓自己不要閑下來，忙起來你就會(huì)顧不上去想那么多事情了。一定樂觀面對(duì)生活，即使生活不容易，建議去看個(gè)電影《當(dāng)幸福來敲門》。最后我想說，時(shí)間，會(huì)慢慢淡化一切，包括你的傷痛。

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