疫情期間如何戴好口罩（疫情期間如何帶好口罩）

紅網時刻新聞通訊員陶宜欣朱文輝蔣若軒報道

把廣場舞搬到操場上，讓身體在悅耳的音樂聲中動起來，感覺更好；開辦戶外團體心理輔導班，通過游戲互動幫助青少年學生戴上“心理面具”……受疫情影響，湖南鐵道科技職業技術學院連日來實行封閉管理。為了豐富校園生活，學校開展了豐富多彩的活動，讓放慢腳步的校園生活兼顧科學防疫和活力教育。

多元文體幸福“增值”

“你去嗎？你值得嗎？這件破爛的斗篷。戰斗？戰斗！帶著最卑微的夢想，我將送你到黑夜中的嗚咽和咆哮……”4月8日，夜幕降臨，這首歌《孤獨的戰士》奏響“歡樂青春響亮未來”校園音樂節拉開帷幕。操場上，響起青春的流行舞曲，同學們隨著節奏自由舞動，展現出青春活力。大家紛紛打開手機手電筒，跳躍、搖擺。充滿了動感。學校停課以來的所有壓力和無聊，在這一刻都煙消云散了。

舞動青春。

“生活中從來不缺乏美，校園里美麗的風景、可愛的人和事，都值得記錄下來。”該校鐵道機車工程學院大二學生李晨浩喜歡用手中的相機捕捉身邊的美好瞬間。

連日來，該校大學生記者團組織了“抗擊疫情，春暖花開與你同行”微視頻大賽和“校園優雅，最美青春”攝影大賽，引導同學們觀察生活，發現生活中平凡的精彩。李辰浩表示，很高興學校組織攝影活動，讓我用自己的方式為抗擊疫情貢獻力量。

停課以來，學校各院系、二級學院開展了一系列文藝活動，包括讀書分享、“我的青春，我的聯盟”故事發布會、書畫體驗、“快樂奔跑”、羽毛球等學校團委書記、創新創業學院院長李平表示，通過室內外交織、集體活動、個人參與等方式開展體育、攝影、文化娛樂活動我們希望引導學生走出宿舍，放松心情，參與豐富的活動。校園文化生活。

緩解壓力并感覺更好

52杯奶茶擺成“心”形，各種零食堆了起來。幾個班級的同學們圍坐在一起，暢談校園生活、課堂上的趣事、實訓經歷、未來規劃……大家一邊吃飯一邊聊天、互動。真誠交談，互相鼓勵。該校鐵道車輛學院輔導員蔡新艷表示，她希望通過這種形式的友誼，擴大同學們的“朋友圈”，在促進溝通的過程中，也可以通過傾訴來緩解心理壓力。

“我們在書信中暢所欲言地談論了學習和生活中的喜怒哀樂，交談的過程有助于緩解焦慮。”參加“互寄信如親見字”盲盒活動的該校新生徐宇軒說，活動不僅形式新穎，而且以匿名方式進行，減少了心理負擔。

據介紹，信件盲盒活動向認識或不認識的同學傳遞溫暖、真實的音符，與他人分享快樂與美好。不僅有助于交友、交流，更傳遞正能量、互相支持。

3月20日，學校在第一時間應對疫情的同時，同步啟動心理工作應急機制，安排骨干專職心理教師全天堅守校園，為學生提供心理疏導和支持，全力暢通心理支持熱線，開通心理“線下郵箱、網上樹洞”，動態收集學生心理狀況，確保有需要的學生能夠及時得到有效的心理幫助，讓學生“溫暖”并感覺“清晰”。

練好“內功”，技能大賽大顯身手

“不要溫柔地走進那個良夜……”清晨，太陽剛剛爬出地平線，該校鐵道車輛學院一年級學生林旭正在朗誦一首英文詩。懷著無比激動和激動的心情，在潤心湖畔，精心準備著。英語朗誦比賽。

“為你讀詩”英語閱讀比賽面向全校學生開放，通過提交視頻的方式進行。活動開始一周后，已收到數百份學生的作品。

圖書館、教室、宿舍……整個校園里都傳來讀書聲。

“每次參加比賽都是一次獨特的經歷，平時口語訓練的機會很少，當我有這個機會時，我想挑戰一下自己。”林旭說道。

停課期間，“新維度”創新創業、單詞大師大賽、團史微課、邏輯推理大賽等各類精彩技能大賽，為同學們提供了更多展示自我、豐富知識的平臺。業余生活也能提高專業技能。

“疫情背景下，多層次、全方位的活動不僅陶冶學生情操、鍛煉學生體質、提高學生綜合素質，也有利于學生身心健康和全面發展。圓形增長。”學校黨委副書記、校長戴連華說。

來源：紅網

作者：陶一新朱文惠蔣若軒

編輯：彭沛

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